Massoterapia

A palavra massagem deriva do termo grego massein, que significa “amassar” e, embora esta palavra possa ter vários significados e interpretações, neste contexto apenas se refere exclusivamente aos procedimentos aplicados pelas mãos ou utensílios simples sobre a superfície do corpo para produzir efeitos terapêuticos, aliviando ou curando determinadas perturbações.
As massagens são conhecidas desde a Antiguidade e têm provavelmente origem no costume ainda hoje apresentado por diversas espécies de primatas superiores quando comunicam através de gestos sobre o corpo dos seus parceiros.
Com efeito, o contacto é uma forma de comunicação sem palavras, permitindo possibilidades infinitas, não só terapêuticas. Por outro lado, quando batemos nalgum sítio, esfregamos quase instintivamente a zona dorida para aliviar a dor. Deste modo, a massagem constitui o aperfeiçoamento de um comportamento praticamente instintivo.

Prescrições das massagens

As massagens são especialmente indicadas para aliviar e resolver lesões do aparelho locomotor: entorses, contusões, contracturas musculares, etc., mas também para aliviar dores de cabeça, em particular relacionadas com a tensão.
Por outro lado, constituem uma excelente preparação antes de iniciar a prática de um desporto e uma magnífica maneira de descansar e relaxa os músculos depois da prática do mesmo.
Além disso, quando as massagens são bem executadas, não têm qualquer efeito secundário, ao contrário do que sucede com a maior parte dos analgésicos usados para eliminar as dores reumáticas e as cefaleias.

Efeitos da massagem sobre o corpo

Existem diversos tipos de massagens, com técnicas e objectivos concretos, que são aplicados em determinadas situações, ou que são praticados sobre certas partes do corpo. Os efeitos da massagem podem ser classificados em grandes traços nas seguintes secções:

- Pele e tecido conjuntivo e subcutâneo:
Melhora a sua irrigação e com isso a sua nutrição, o que favorece a conservação da sua vitalidade, consistência e elasticidade.

- Músculos:
Melhora o tono muscular, isto é, o estado parcial de contracção muscular involuntária dos nossos músculos, tanto quando o tono é excessivo como quando é demasiado baixo.

- Árvore circulatória:
Activa a circulação sanguínea, dado que favorece o fluxo sanguíneo a partir da pele e dos músculos até à circulação sanguínea geral, e vice-versa.

- Órgãos internos:
Muitos transtornos internos manifestam-se de forma reflexa na pele e nos músculos, produzindo zonas cutâneas dolorosas e com fracturas musculares que são aliviadas pela massagem. No entanto, convém obter antes um diagnóstico preciso e ter eliminado afecções graves antes de proceder à massagem.

- Estado de espírito:
A massagem, pelo mero facto de contacto corporal que envolve, produz um efeito agradável e relaxante.